la réflexologie plantaire
Le pied comprend 26 Os, 16 Articulations, 20 Muscles et 107 ligaments .
Il contient surtout plus de 7200 terminaisons nerveuses.
La cartographie des zones et points réflexes y est alors très précise
En appliquant des pressions rythmées sur ces zones, il est possible de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps qui correspondent.
Le but de cette pratique est de soulager les tensions, souvent à l’origine de dysfonctionnements psychiques et physiques. Elle permet aussi d’activer la circulation.
En relâchant le stress, elle crée ainsi une sensation de calme et de bien-être indispensable à l’équilibre naturel du corps.
Comment ressent-on si un organe ne fonctionne pas bien ?
Chaque zone tendue, douloureuse à la pression, signifie que la fonction ou l’organe correspondant est affecté. Le réflexologue ressent même parfois nettement des cristaux d’acide urique au niveau des pieds:ces déchets, que le corps a emmagasiné, entrave l’énergie vitale (le Qi) et l’empêche de circuler librement dans tout le corps, ce qui entraîne les maux ressentis dans tout l’organisme.
Grâce à des massages (notamment à des mouvements de reptation du pouce), à des pressions spécifiques ou encore à des étirements, le réflexologue stimule les zones réflexes et élimine les déchets, permettant ainsi un nettoyage complet du corps et une circulation efficace du Qi.
Quels types de problèmes peut traiter la réflexologie plantaire ?
La réflexologie va vous aider à :
Retrouver vitalité, bien-être et dynamisme.
Atténuer les innombrables effets du stress, libérer les tensions nerveuses.
Apaiser les douleurs musculaires, soulager les tensions.
Équilibrer le transit intestinal.
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Faciliter les fonctions d’élimination du corps, détoxification.
Stimuler le système immunitaire.
Agir favorablement sur de nombreux troubles.
Aider le corps à retrouver son équilibre en harmonisant les fonctions vitales.
Procurer un véritable bien-être physique et psychique.
La réflexologie a aussi une action préventive
En agissant sur le système lymphatique, sanguin et nerveux, la réflexologie va avoir pour action première de nettoyer l’organisme, relancer l’énergie vitale et stimuler les défenses immunitaires.
Elle va donc réguler et renforcer l’organisme.
Elle est notamment préconisée au printemps et à l’automne afin d’aider le corps à s’adapter aux changements de saisons.
A qui s’adresse la réflexologie ?
La réflexologie est adaptée à tout public et à tout âge : de 0 à 99 ans même les plus fragiles.
La femme enceinte pour soulager les petits maux de la grossesse.
Les bébés pour des problèmes de régurgitation,de sommeil..
Les personnes souffrant de pathologies lourdes afin de supporter les effets d’un traitement médical (chimiothérapie)
Les personnes souffrant de fatigue chronique pour retrouver de l’énergie .
Les sportifs pour se préparer à des compétitions ou en phase de récupération.
Les enfants hyperactifs qui ont besoin de se re centrer .
L’étudiant stressé par ses examens.
Lors d’un changement de vie difficile(deuil,séparation…)
Chacun peut y trouver des bienfaits.
En général, d’ailleurs, l’amélioration est beaucoup plus rapide chez les enfants que chez les personnes plus âgées car les troubles ne sont pas installés depuis longtemps.
Comment se passe une séance de réflexologie plantaire ?
Lors de la première visite un long moment d’échange est prévu afin de déterminer la meilleure prise en charge.
Un questionnaire sera alors réalisé afin de connaître les antécédents médicaux ou chirurgicaux,les troubles à soulager et les attentes du consultant.
La personne sera ensuite allongée au chaud sous une couverture si elle le désire, avec de la musique le plus souvent.
La séance débute alors par un massage général de la plante pour échauffer le pied, mettre en éveil les terminaisons nerveuses, activer la circulation et favoriser l’élimination des toxines.
Le massage peut parfois être douloureux si la zone est très tendue ; dans ce cas, le réflexologue adaptera sa pression.
Le nombre de séances
On conseille la plupart du temps trois séances d’une heure espacées d’une semaine d’intervalle.
Une autre séance trois semaines plus tard, et ensuite une séance tous les mois ou tous les deux mois.
En fonction du nombre de troubles à soulager et l’ancienneté de ces maux le nombre de séances peut varier.
L’amélioration apparaît au fur-et-à -mesure des séances.
Les contre-indications
Elles sont peu nombreuses, mais elles existent quand même. Un réflexologue ne fera pas de séance à des personnes présentant :
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une phlébite pour ne pas remettre en circulation un caillot de sang,
un problème cardiaque récent
un traumatisme, inflammation du pied
premier trimestre de grossesse
